1、一句鼓励的话可以改变一个人的观念和行为，甚至改变一个人的命运！一个消极的词可以伤害一个人的身心，甚至毁掉一个人的未来！

2、不要害怕被拒绝：不要消极地接受拒绝，而是积极地接受拒绝。当你的请求落空时，把被拒绝当作一个问题：“你就不能多一点创意吗？”当你听到拒绝时，不要退缩。让这种拒绝激发你更大的创造力。

3、敢于竞争：竞争给我们宝贵的经验，不管你有多优秀，总会有别人。所以你要学会谦逊。努力超越别人，可以使自己对自己有更深的了解；试图超越别人，你就进入了人生竞争的“游戏”无论你在哪里，都要竞争，永远快乐。要意识到最终超越别人远没有超越自己重要。

4、在她的第一次家长会上，幼儿园老师说：“你儿子连三分钟都坐不住。你最好送他去医院。”在回家的路上，儿子问她老师说了什么，她几乎哭了。那位老师是班上30个孩子中唯一看不起他的人。她还对儿子说：“老师表扬了你，说你的孩子能在长凳上坐三分钟，而不是一分钟。”那天晚上，儿子第一次吃了两碗饭。

5、面对现实：每个解决方案都与一个问题有关。两者缺一不可。困难对脑力运动员来说只不过是一场艰苦的竞赛。一个真正的运动员总是期待比赛。如果你把困难看成是诅咒，你就很难找到生活的动力。如果你学会利用困难带来的机会，你自然会获得动力。感觉良好大多数人相信，一旦他们达到了某个目标，他们会对自己和自己的身体感觉更好。问题是你可能永远也到不了那里。把幸福建立在不拥有的东西上，就是剥夺了自己创造幸福的能力。记住，幸福是与生俱来的权利。首先要做的就是要有良好的感觉，让它在塑造自己的过程中充满快乐，而不是等到成功的最后一刻才去感受属于你的快乐。

6、试着放松：在接受挑战后，试着放松。当你的脑电波开始平静你的中枢神经系统时，你可以感觉到你的内在动力增加了。你很快就会知道你得到了什么。你不必祈求上帝赐予你勇气去做你力所能及的事。放松可以创造迎接挑战的勇气。

7、规划目标：明确规划目标。

8、我儿子在上小学。在家长会上，老师说：“我们怀疑他有智力障碍。”你最好带他去医院看看。”回到家里，她对坐在桌旁的儿子说：“老师对你很有信心。他说如果你小心点，你就会超过你的同桌。”她注意到儿子乌黑的眼睛里充满了光明，沮丧的脸摊开来。

9、有两个和尚，师父和徒弟，从很远的地方去灵山朝圣。一路上边乞讨，日夜不敢停留。在旅行之前，他们许愿要在佛诞日那天到达圣地。作为一名僧人，最重要的是要守信，虔诚，不讲谎言，更不用说向佛许愿了！

10、练习。先排练一场比你要面对的战斗更复杂的战斗。如果你对接受一项困难的任务犹豫不决，那就先试着做一些更困难的事情。生活中对你有挑战的事情，你可以用它来挑战自己。这样，你就可以开辟自己的成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；你越原谅自己，生活对你就越艰难。

11、自省：大多数人通过他人的形象和观点来看到自己。得到反馈很好，尤其是积极的反馈。但是，把自己的形象建立在别人的话上，就有严重限制自己的风险。所以，把这些赞美当做你生活中的点缀吧。人生的棋局取决于你自己。不要在别人身上寻找你自己。寻找你自己，建立你自己。

12、建立愿景：自我创造的第一步是为每天早晨醒来的目标而奋斗。它应该是你生活的目标。愿景必须立即建立，不能拖延。你可以随时改变你想要的，但你不能总是拥有一个愿景。