整理收集关于心情烦躁的说说，我最近压力很大。想要释放，想要发泄，想要逃避；但我看起来仍然很强壮和乐观；成年人的悲伤，就是要说些什么，想要发泄，但又说不出来，只能慢慢等待心情过去，平静之后，灵魂已经褪色了一点。接下来分享心里憋屈想发泄的说说收集了更多，提供给大伙参考。

1、突然有点不舒服，哭着发泄，有时候是真的不知道为什么会烦躁。

2、言外之意是，只是因为你想发泄你的肮脏厌恶，所以希望某人真的死了？我快死于你的病了。

3、不知道为什么，变得很情绪化，总是想哭，想发泄。

4、白天想发泄却找不到出口，晚上被噩梦叫了起来。

5、其实想要发泄很多情绪，但努力压抑这应该是一种成熟的表现吗。

6、经常讨厌自己情绪崩溃，控制和控制或者想要发泄。

表达心情烦躁的说说

7、想要发泄，想要吐出来，写了很多东西，最后想还是删了，大概就是上帝这样。

8、每天一个小问题，一句话，都能让我崩溃！不知道这一天过得多苦，想吼，想发泄，找不到生活的方向，坚持不下去。

9、吃很多东西感觉不太好。那包子为什么能吃四个大点的呢？我不明白你的意思。也许你只是想发泄一下？肠胃不适现在很严重。

10、最近心情不稳定，想发泄，但又觉得找不到发泄的出口。

11、应该高兴的时候高兴，想发泄的时候发泄。过你自己的生活！认真对待自己，认真对待生活。

12、烦躁不安，睡不着，失眠，心面压抑，心受阻慌，想骂人，想发泄，想哭。

心里憋屈想发泄的说说

13、美好生活的唯一方式就是躲在杯子里哭泣。

14、这两天我需要一个释放口，我开始感到不安和暴躁，想要发泄。

15、当我不开心的时候，我会很不舒服，想要发泄，但是当我打开微信的那一刻，我想到了一个词：过度的倾诉会被人讨厌。

16、想哭，想大吵大闹，想砸东西，想发泄但没有地方没有空间。

17、今晚想早点上床睡觉，不知道为什么突然特别生气，想发泄想发泄却无法继续忍受。

18、总是因为别人影响自己的情绪，想发泄却又没有办法发泄。

心里憋屈想发泄的说说

19、不开心就特别想打架，想发泄，想消失就想哭。

20、很多时候，态度决定结果。你是想解决问题，还是想发泄？前者可以提升自己，后者可以丑化自己。

21、他们只是想发泄，他们想让他死，而真相一文不值。这是讽刺。

22、我真的不是一个没有感情的人，多少次伤心生气想发泄，话都打了，只能删除一切太委屈了啊。

23、最糟糕的事情是，当你想哭的时候，眼泪就被打破的流下来了。

24、成年人的悲伤，就是要说些什么，想要发泄，但又说不出来，只能慢慢等待心情过去，平静之后，灵魂已经褪色了一点。